Minum Kopi Sembarangan Dapat Bahayakan Ibu Hamil

(Minum Kopi Sembarangan Dapat Bahayakan Ibu Hamil) - Satu gelas kopi memang memiliki banyak banfaat, diantaranya adalah untuk mengurangi rasa kantuk serta mengurangi risiko serangan kanker. Tetapi ibu yang sedang hamil tidak boleh sembarangan mengkonsumsi kopi, disebabkan kopi memiliki terlalu banyak kafein yang mana kafein yang berlebihan dapat membahayakan kandungan dan jantung.

Efek kafein dalam kondisi normal akan mulai berkurang sekitar kurang lebih 5 jam sejak masuk dalam tubuh. Meskipun demikian jika kopi dikonsumsi oleh ibu hamil penguraian kafein tersebut memerlukan waktu bisa lebih dari dari 30 jam. Dari sini bisa disimpulkan bahwa semakin lama penguraian kafein dalam tubuh semakin lama pula efek samping yang akan ditimbulkannya. Berikut ini merupakan efek samping dari minum kopi yang berlebihan:

• Kafein dapat meningkatkan irama jantung
• Memicu sakit kepala
• Rasa nyeri di dada
• Rasa gelisa
• Kram pada perut

Diwartakan oleh para ahli peneliti dari Glasgow University di Skotlandia bahwa, ibu hamil tetap diperbolehkan minum kopi asalkan kandungan kafeinnya tidak lebih dari 200 mg per harinya. Hal ini berarti, kopi espresso sangat tidak dianjurkan karena memang disajikan dengan sangat pekat sehingga kadar kafeinnya sangat berlebihan.

Mengutip dari Dailymail pada ahli Jumat (2/12/2011) Dr Alan Crozier salah satu pemimpin penelitian ini mengungkapkan "Variasinya cukup besar. Ibu hamil masih bisa meminum kopi dengan kadar kafein rendah 4 kali sehari, namun jika mengkonsumsi kafein dengan kadar tinggi maka 1 cangkir saja sudah dapat menimbulkan overdosis.

Disamping ibu hamil, mengkonsumsi kopi dengan kadar kafein yang tinggi juga tidak disarankan pada anak kecil dan penderita gangguan hati. Jika tetap memaksakan minum kopi dengan kadar kafein yang tinggi kondisi ini menjadikan kerja hati tidak optimal sehingga dapat menimbulkan risiko overdosis kafein meningkat yang disebabkan oleh lambatnya metabolisme.

Oleh karena itu sebaiknya ibu hamil dan anak-anak lebih baik minum air putih bersih yang banyak, dimana air putih ini tidak menimbulkan efek samping yang berarti.

Read more »

Kamera GXR kado tahun baru 2012 dari Ricoh

(Kamera GXR dari Ricoh di tahun awal tahun 2012) - Kini ricoh telah merilis kamera dengan sistem GXR yang siap hadir dipasaran, kemungkinan dijadwalkan ikut meramaikan photography di awal tahun 2012.

Kamera Ricoh GXR pabrikan jepang ini memang tidak terlihat seperti kamera lainnya, kamera yang memiliki sistem GXR tersebut memungkinkan penggunanya tidak hanya dapat mengganti lensa saja, namun juga mengganti sensor unitnya.

Melirik pada Ricoh, modul terbaru di kamera GXR tersebut akan menyuguhkan aperture f/3.5-5.5 serta lensa zoom 24-85mm. Keduanya digabungkan dengan kamera 16 MP yang menggunakan sensor APS-C.

Diwartakan sebelumnya, jajaran kamera yang menggunakan sistem serupa mengaplikasikan lensa prime dengan sensor besar APS-C, selanjutnya disusul dengan lensa zoom dengan sensor yang lebih kecil.

Fitur yang spesial dari kamera Ricoh GXR ini adalah kamera unit pertama yang mengkombinasikan antara kemampuan zoom dan kualitas jepretan yang diklaim setara dengan DSLR.

Tidak ada salahnya kamera Ricoh GXR ikut menemani momen penting dan perjalanan wisata anda di awal tahun baru 2012.

Read more »

Pola makan remaja pengaruhi kesehatan di masa datang

(Pola makan remaja pengaruhi kesehatan di masa datang) - Ternyata Remaja Memiliki Porsi Buah dan Sayuran yang berbeda-beda,
pola makan pada remaja yang tidak selalu terpantau oleh orangtua dibandingkan jika saat masih anak-anak, pada umumnya remaja makan dengan tidak mengindahkan kaidah-kaidah kesehatan seperti mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran. Yang mana pola makan di usia remaja ini merupakan faktor yang ikut menentukan kesehatan di masa yang akan datang.

Menurut MedicalNewsToday, pada hari Kamis (1/12/2011) Centers for Disease Control and Prevention (CDC) merekomendasikan untuk memberikan asupan buah dan sayuran sebagai berikut:

• Usia remaja perempuan yang sering melakukan olah raga fisik kurang dari 30 menit per harinya seharus mengonsumsi kurang lebih 1,5 cangkir buah dan 2,5 cangkir sayuran.
• Usia remaja laki-laki yang sering melakukan olah raga fisik kurang dari 30 menit per harinya seharus mengonsumsi kurang lebih 2 cangkir buah dan 3 cangkir sayuran.
• Usia remaja yang sering melakukan latihan fisik lebih dari 30 menit sehari, direkomendasikan dengan mengkonsumsi buah dan sayuran dalam jumlah yang lebih tinggi.

Berikut ini merupakan beberapa manfaat mengkonsumsi buah dan sayuran dalam sehari-hari:

• Buah dan sayuran dengan kandungan serat yang tinggi mampu membantu mengontrol kadar glukosa darah, mengurangi kolesterol, dan mampu mengurangi risiko kanker usus dan kanker lainnya, yang mana buah dan sayuran merupakan salah satu anti oksidan alami.
• Kandungan fitokimia dan antioksidan pada buah-buahan dan sayuran dapat menghambat risiko penyakit jantung koroner.
• Pada buah dan sayuran banyak mengandung vitamin serta mineral yang sangat penting untuk kesehatan dan pencegahan berbagai penyakit.

Untuk memperoleh buah-buahan dan sayuran dapat dibilang cukup mudah, anda dapat pergi ke mall atau ke pasar untuk memperolehnya, untuk kebutuhan sehari-hari alangkah baiknya jika anda menanam serta membudidayakan buah-buahan dan sayuran sendiri di halaman belakang rumah anda.

Read more »

Kulit Wajah Lebih Cerah hanya dengan Tomat dan Oatmeal

(Kulit Wajah Lebih Cerah hanya dengan Tomat dan Oatmeal) - Seperti yang dikutip dari Times of India, Tomat dan oatmeal yang merupakan bahan dasar untuk pembuatan pil penuaan ternyata memiliki manfaat dan khasiat terhadap kesehatan, salah satunya adalah menjadikan wajah tampak lebih cerah. Hal ini disebabkan karena tomat dan oatmeal mampu memperbaiki serta melindungi kulit dari teriknya sinar ultraviolet yang dipancarkan oleh matahari.

Seiring dengan banyaknya produk kecantikan dengan harga yang mahal mengklaim mampu mencerahkan serta membuat kulit tampak bercahaya. Bagi anda yang tidak memiliki kantong tebal, Anda bisa memiliki kulit cerah hanya dengan oatmeal dan tomat.

Disamping harganya yang murah tomat dan oatmeal merupakan bahan yang alami, sehingga tidak menyebabkan kulit wajah menjadi lebih tipis serta tidak mudah terjadi iritasi. Oleh karenanya tidak ada salahnya anda mencoba untuk melakukan perawatan alami terhadap wajah anda.

Warna merah yang terdapat pada tomat disebabkan oleh pigmen likopen, yang mana zat ini terbukti efektif sebagai antioksidan serta mampu mencegah timbulnya kanker kulit dengan cara menghancurkan radikal bebas dalam tubuh yang diakibatkan oleh rokok dan polusi.

Untuk memulai perawatan dengan masker tomat atau oatmeal caranya cukup mudah, diantaranya sebagai berikut:

• 250 ml susu dicampur dengan satu buah tomat dan air secukupnya.
• Masukkan ke dalam lemari es (pendinginan)
• Selanjutnya aplikasikan ke wajah kurang lebih 10 menit
• Sebaiknya penggunaan masker tomat ini satu kali hingga dua kali dalam sehari selama satu minggu untuk memperoleh wajah cerah dan bersinar.

Tak jauh beda dengan khasiat tomat untuk wajah anda, oatmeal ini berguna untuk membantu pengelupasan kulit wajah. Oatmeal berguna untuk mengangkat sel kulit yang sudah mati dan membuat kulit tampak lebih muda dan cerah.

Pembuatan masker Oeatmeal ini cukup mudah, Anda dapat mencampur oatmeal dengan 1/4 cangkir susu, aduk hingga membentuk pasta. kemudian, gosok / oles-oleskan ke wajah Anda dan diakhiri dengan bilasan hingga bersih.

Perlu di ingat bahwa untuk menjaga kulit tetap lembab alami sebaiknya anda jangan melakukan scrubbing setiap hari, untuk perawatan lebih baik anda melakukan satu minggu sekali.

Read more »

Kosmetik Dapat Memicu Rontoknya Bulu Mata

(Kosmetik Sebabkan Bulu Mata Rontok) - Adanya bulu mata diwajah tidak hanya membuat tampil lebih sempurna, namun bulu mata juga memiliki manfaat yang penting salah satunya adalah untuk melindungi mata dari berbagai partikel dan debu supaya tidak langsung mengenai mata. Oleh sebab itulah kita harus menjaga dan mempertahankan bulu mata supaya tidak rontok.

Sntuk mempercantik bulu mata supaya tampak lentik dan terlihat cantik bukanlah sesuatu hal yang sulit. Berkat bulu mata palsu, maskara dan berbagai ekstensi bulu mata mampu menjadikan bulu mata tampak indah dan lentik. Berbagai produk untuk merias bulu mata tersebut tentunya memiliki dampak yang negativ, yakni dapat menyebabkan bulu mata anda rusak dan rontok. Menurut Ourvanity, untuk menghindari rontoknya bulu mata dapat mengikuti tips-tips berikut ini:

1. Merawat bulu mata
Merawat bulu mata dengan polesan bahan-bahan alami, seperti dengan olesan minyak zaitun dan minyak vitamin E. Hal ini dikarenakan bahwa minyak zaitun dan minyak vitamin e dipercaya dapat menjaga kekauatan bulu mata serta mampu menebalkannya. Cara perawatannya pun cukup mudah, cukup memberikan olesan minyak tersebut pada bulu mata sebelum tidur dan biarkan hingga pagi.

2. Gunakanlah Produk Kosmetik yang berkualitas
Sebaiknya anda menggunakan produk-produk rias khususnya untuk bulu mata yang memiliki kualitas baik. Pastikan kosmetik yang anda beli memiliki label hypoallergenic serta sudah teruji secara dermatologis. Label tersebut memiliki arti bahwa produk tersebut telah teruji untuk kulit sensitif dan alergi.

3. Hindari pemakaian Bulu Mata Palsu dan Ekstensi Bulu Mata yang berlebihan
Penggunaan bulu mata dan ekstensi bulu mata yang terlalu sering akan dapat memicu rontoknya bulu mata, hal ini dikarenakan pada saat melepas bulu mata palsu, bulu mata asli tentunya juga dapat ikut tercabut. Oleh sebab itulah dalam pelepasan bulu mata palsu ini harus ekstra hati-hati. Anda dapat melepas bulu mata palsu tersebut dengan menggunakan bantuan kapas yang telah diolesi baby oil. Terkan bulu mata berulang kali supaya perekat bulu mata palsu melunak.

Penggunaan ekstensi bulu mata yang berlebihan dapat merusak folikel bulu mata dan merontoklannya, sehingga bulu mata akan mudah rontok. Untuk menghindari rusaknya folikel bulu mata sebaiknya anda melakukan pelepasan bulu mata atau ekstensi bulu mata pada salon yang sudah profesional.

Read more »